Individuelle Ernährungsberatung in Vorarlberg & online
In einer Zeit voller widersprüchlicher Ernährungstrends fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Mein Ziel ist es, Ihnen mehr Orientierung und Sicherheit rund um Ihre Ernährung zu geben.
Diätologin & Ernährungswissenschaftlerin in Rankweil
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen aller Altersgruppen dabei, ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.
Durch meine Doppelqualifikation verbinde ich aktuelle Wissenschaft mit einer praxisnahen, persönlichen Beratung. Gemeinsam finden wir einen entspannten Weg, der ohne Druck in Ihr Leben passt und langfristig funktioniert. Beratungen sind flexibel vor Ort in Rankweil oder online möglich.
Ich unterstütze Sie gerne, wenn Sie ...
... Ihre Ernährung nachhaltig verändern möchten, um sich wieder wohler und leistungsfähiger zu fühlen.
... genug von Verboten und strengen Regeln haben und wieder entspannt und ohne schlechtes Gewissen essen wollen.
... eine fachlich fundierte, medizinische Ernährungstherapie bei gesundheitlichen Beschwerden oder in einer besonderen Lebensphase suchen.
Was Sie in meiner Beratung erwartet:
- Beratung auf Augenhöhe: wertschätzend, ganz ohne Druck und ohne Verbote
- ganzheitlicher Blick: angepasst an Ihre individuellen Lebensumstände und Ihr Stresslevel
- praktische Lösungen: alltagstaugliche Strategien statt strikter Pläne
- wissenschaftlich fundiert: Ernährungsmedizin auf dem neuesten Stand
- Messung der Körperzusammensetzung (BIA): Muskelmasse, Fettmasse und Stoffwechsel